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关于焦虑之三:焦虑障碍的解决之道(市中社区)
发布日期:2020-11-30    济南市人民医院 www.lwsyy.com


      who调查资料显示,焦虑障碍终身患病率接近于1/3的人群。中国人对于焦虑障碍科普力度较低,认识不足,就诊率低,往往以躯体疾病就诊于综合医院。

      比如”惊恐障碍”,以反复多次就诊于急诊科多见,这是一种慢性复发性的疾病,女性多于男性,起病呈双峰模式,第一个高峰是青少年晚期或成年早期。第二个高峰出现在45岁到54岁。65岁以后,起病者非常少见;还有”躯体症状障碍”,”疾病焦虑障碍”,也会反复就诊于各大内科,反复的躯体不适,如胃痛,头痛,躯体各部位的疼痛,反复检查却达不到诊断标准,但患者确有种种的不适。

      它们产生的原因是什么呢?确切的病因未明,但很多病因可以产生或诱发焦虑障碍:

      一,脑神经递质:神经递质参与脑细胞功能调节,如果神经递质失衡,则外界信息不能被大脑很好的整合,出现异常反应。

      二,基因遗传:一些研究提示家族史与焦虑障碍关系密切,如果一个人直系亲属中有患病,则发生焦虑障碍的风险升高。

      三,环境因素:创伤和应急事件。如家人重大疾病或死亡,离婚,意外事件等等,都会诱发焦虑障碍。

      那焦虑障碍如何治疗呢?绝大多数焦虑障碍可以治疗,但实际上仅有1/3可以接受正规治疗。对以上诸多就诊的患者,他们的疾病基础源于焦虑,再深入下去,就会发现他们有各种各样的歪曲的认知。症状较轻者可以通过自身的放松,运动或瑜伽等自我调整。如果焦虑症状明显,就需要找专业的心理医生了。心理治疗可以单独应用,也可以作为药物的辅助,包括多种心理治疗技术,可以帮助患者了解疾病,重建信心,并学会正确的面对焦虑障碍的诱发因素,改变自己的认知,合理调整情绪,从而更好地适应生活,提高自己的生活质量。

      所以,焦虑是一种广泛存在的现状,需要我们提高普及力度,提高大家的认识。

      关注焦虑,关注心理健康,让我们共同努力!


                                                       (市中社区 亓咏梅)

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